번아웃 증후군 테스트


일한다고 녹초가 되어버린 사람을 위한

연탄이 다 타버려 하얗게 되듯이, 사람도 일을 너무 하다보면 다 타버려(burn out) 정신적인 탈진상태에 빠집니다.
일할 의욕을 상실하고, 슬펌프에 빠지고 , 무기력해지고 ,극도의 피로감을 느낍니다.
번아웃 증후군은 미국의 정신분석학자 H.프뤼덴버그가 자신이 치료하던 환자에게서 처음 발견하였습니다.
아주 사소하게 생각할수 있지만, 방치할 경우 목숨까지 잃게 합니다. 우울증으로 발전하거나 과로사 하기도 합니다.
총 21단계로 이루어진 번아웃 증후군 테스트를 통해서, 자신의 번아웃 등급을 알고 휴식을 취하거나 재충전의 시간을 가져야 회복할수 있습니다.

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